40% plus heureux !

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#39 Reprendre contact avec nos valeurs dans le chaos
La technique du jour est celle de reprendre consciemment contact avec nos valeurs lorsque le chaos entre dans notre vie
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#37 Plus heureux en couple: la chronologie positive de votre histoire
L’idée est de se rappeler ensemble des moments positifs partagés.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#36 Apprendre à accepter les compliments
La technique d’aujourd’hui pour vivre un peu plus heureux est celle d’apprendre à accepter davantage les compliments.
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Vincent Stocklin @Popsycoach
Comment vivre plus heureux: 5 techniques prouvées en 5 minutes #5
Bon weekend :)
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#35 Méditation guidée d'1min pour toujours avoir le temps de pratiquer
Voici une solution pour ne plus utiliser l'excuse de ne pas avoir le temps de méditer. Même dans la pire journée, on peut trouver 1 min pour une vraie…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#34 Le leadership positif pour améliorer les performances en entreprise
la recherche empirique en leadership démontre clairement qu’inclure une approche positive dans le management permet une amélioration substantielle des…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#33 Prendre une nouvelle habitude: 4 éléments essentiels (et la motivation n'en fait pas partie!)
La plus grande découverte des spécialistes du comportement humain et des neurosciences est particulièrement contre-intuitive: ce n’est pas la motivation…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#33 Creating new habits: 4 essential elements (and motivation is not one of them!)
The biggest discovery of human behavioral and neuroscientists is particularly counter-intuitive: it is not motivation that matters most when it comes to…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#32 Relation de couple: créer un petit rituel quotidien de connexion
Créer et maintenir des relations affectives saines et nourrissantes demande des . Pour que les choses marchent, il faut y mettre du sien et de…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#31 Savourer pour mieux lutter contre notre biais de négativité
Notre esprit a ce que les psychologues appellent un « biais de négativité ». Cela veut dire que notre mental est programmé pour tenir davantage compte…
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Vincent Stocklin @Popsycoach
#28 Comment créer des émotions positives et améliorer nos relations
La technique du jour est un exercice destiné justement à cultiver cette émotion qui enrichi les relations avec notre entourage. L’idée est de pratiquer…
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Vincent Stocklin @Popsycoach

February 2022

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