#32 Relation de couple: créer un petit rituel quotidien de connexion
Créer et maintenir des relations affectives saines et nourrissantes demande des . Pour que les choses marchent, il faut y mettre du sien et de l’intention.
Créer et maintenir des relations affectives saines et nourrissantes demande des . Pour que les choses marchent, il faut y mettre du sien et de l’intention. La technique du jour est donc un moyen d’enrichir et maintenir nos relations affectives importantes: celui de créer un rituel quotidien de connexion.
Cela se fait en deux étapes. La première est celle du choix du rituel quotidien. L’idée est de trouver une activité simple qui ne dure pas plus de 5 minutes et que vous pourrez faire ensemble tous les jours: boire ensemble le café du matin, partager une tisane le soir… La deuxième étape est de le pratiquer. Laissez vous inspirer, mais surtout faites en sorte que ce soit simple et n'hésitez pas à expérimenter. Ce sera un peu artificiel au début, mais les bénéfices à long terme de ce petit moment partagé à deux sont innombrables. Vous avez des idées? Partagez-les dans les commentaires ci dessous.