#39 Reprendre contact avec nos valeurs dans le chaos

La technique du jour est celle de reprendre consciemment contact avec nos valeurs lorsque le chaos entre dans notre vie

Nos valeurs représentent ce qu’il y a de plus important pour nous. Mais lorsque notre vie est chamboulée par des événements majeurs comme la maladie, la séparation ou la guerre, nous perdons contact avec ce qui compte le plus pour nous et nous nous sentons perdus.  La technique du jour est celle de reprendre consciemment contact avec nos valeurs lorsque le chaos entre dans notre vie. En choisissant de deux à trois de vos valeurs primordiales, lister au moins 3 actions différentes pour chacune d’entre elles, des actions que vous pouvez réellement faire dans le nouveau contexte, même si c’est très modeste. Cela permet de retrouver un certain sens du contrôle de votre vie. Et surtout, appliquer immédiatement une de ces actions, aussi petite soit-elle et partagez-la dans les commentaires ci dessous, ce sera utile à d’autres