La technique du jour s’appelle la pause de 5 minutes avant d’entrer chez soi, même si vous vivez seul. 5 minutes sans aucune interruption pour créer un sas de décompression.
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#22 Faites une pause de 5min avant de rentrer…
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La technique du jour s’appelle la pause de 5 minutes avant d’entrer chez soi, même si vous vivez seul. 5 minutes sans aucune interruption pour créer un sas de décompression.