Pourquoi s’inscrire à “40% plus heureux”?

Parfois notre cerveau nous joue des tours.

En fait, nous ne sommes pas très bons pour nous rendre heureux. Souvent, ce qu’on croit qui va nous rendre heureux ne le fait pas, et ce qu’on croit qui ne le fera pas, nous apporte plus de satisfactions dans la vie. La science s’est penchée sur la question est c’est là qu’est née la psychologie positive, où le mot “positif” ne signifie pas se convaincre que tout va bien. “Positif” signifie ici prouvé par la science pour améliorer notre qualité de vie.

Selon la recherche, il y a une réelle marge de manœuvre sur laquelle nous pouvons agir. Certes, la génétique, l’environnement et les conditions extérieures ont un impact sur la manière dont nous nous sentons.

40%, c’est la part sur laquelle nous pouvons agir, avec intention et persévérance pour vivre une vie plus satisfaisante.

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“40% plus heureux “ est une lettre hebdomadaire publiée par Pro Sapientia et vincentstocklin.com

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40% de notre bien-être dépend de ce que nous faisons. Alors essayons! Chaque jour en moins une stratégie prouvé par la science et directement applicable pour vivre mieux, s'épanouir à la maison, améliorer nos relations au travail et dans la vie!

People

Vincent Stocklin @Popsycoach
Mindfulness Teacher 🙏 Positive Psychology & Coaching Therapist. Kindness & Compassion Activist |Growth Mindset |Lifelong Learner vincentstocklin.com